Rocky Luedeker – 62 letnia weganka, która niszczy rekordy siłowe!

Cze!

Przedstawiam Wam kolejną wegankę, która odnosi sukcesy w treningu sportowym. O to chodzi, bo zawsze przyjemniej się ćwiczy gdy treningi przynoszą efekty!

Rocky zaczęła brać udział w zawodach trójboju 4 lata temu.

Siedziałam tam i zadałam sobie pytanie „dlaczego tutaj siedzę? mam ramiona i nogi, więc też mogę to robić.”

Stopniowo zwiększała siłę.

Najwięcej na bicepsy podniosłam 45 funtów, 124 funty w przysiadach, a w martwym ciągu 184 funty.

Pobiła 13 światowych rekordów i aż 26 krajowych.

Jest wspaniałym uczuciem podnieść ciężar, odłożyć go z powrotem i widzieć białe światło wiedząc, że ci się udało.

Wszystkiego tego dokonała na diecie roślinnej. Uwielbia fasolki, ryż i zajadanie się sałatą każdego dnia.

Popularnym mitem jest, że nie spożywamy wystarczających ilości białka, a tak naprawdę jemy go więcej niż potrzebujemy.

Jej córka Bianca Luedeker jest wegetarianką i także zajmuje się dźwiganiem. O swojej mamie mówi:

W martwym ciągu potrafi podnieść dwa razy więcej niż jej waga ciała. Waży 90 funtów, a podnosi 182 i zastanawiam się jak długo sama musiałam ćwiczyć zanim osiągnęłam taki wynik. To było bardzo trudne.

Rocky ma wielką nadzieję stanowić inspirację dla innych osób, szczególnie kobiet i starszych ludzi.

Byłoby miło zobaczyć inne kobiety jak ćwiczą. Naprawdę chciałabym to widzieć. Ja to robię! Jeśli będę to robiła, one także będą mogły.

Rocky! Życzymy kolejnych rekordów w kieszeni!

livekindly.co/the-62-year-old-vegan-powerlifter-smashing-world-records/

0 comments on “Rocky Luedeker – 62 letnia weganka, która niszczy rekordy siłowe!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: